안녕하세요. 랜선사수입니다.
이 글을 클릭한 당신은 어떤 일을 경험하고 계시나요?
아마 이 글을 찾으시게 될 때까지 마음고생 많이 하셨을 것 같아요.
저는 현 직장에서 여왕벌과 함께 지내고 있습니다.
벌써 5년 가까운 세월이 흘렸네요. 지난한 시간이었습니다.
본문을 시작하기 전에 심심한 위로의 말씀을 전하고 싶습니다.
잘 이겨내셔서 더 단단한 사람이 되실 겁니다.
목차
1. 여왕벌 행동양상
2. 여왕벌집이 된 나의 직장, 나는 일벌이 될 것인가?
3. 여왕벌집에서 사람으로 살아가는 방법
1. 여왕벌 행동양상
여왕벌. 구별하시기 어려우실 거예요. 오히려 '내가 부족한가?'라는 생각이 들거든요.
그녀를 인정해 주는 수많은 무리들이 주변에 있거든요.
실제 여왕벌(Queen bee)의 행동 양상을 이해하시면 편합니다.
생태계에서 여왕벌은 only one 이어야 한다고 합니다.
처음 성장한 여왕벌은 다른 여왕벌을 공격합니다. 혼자만 남게 되기까지 다른 개체를 죽입니다.
일벌과 자신만 남게 되기 까지요.
제가 경험한 결과 직장에서도 마찬가지입니다.
직장 내 여왕벌은 only one이 되지 않는 상황을 못 견뎌하기 때문에, 유일해질 때까지 다음의 행동을 합니다.
① 뒷담화/ 이간질, ② 외향적인 가십걸, ③ 피해자 코스프레(습관적 남 탓), ④ 강약약강, ⑤ 사교성 좋음(초면에 반말 등), ⑥ 예의 없는 언행
Google에 '직장 내 여왕벌'이라는 키워드로 검색하면 수많은 사람들의 경험담을 접할 수 있습니다.
여왕벌의 행동 패턴은 위의 행동으로 압축할 수 있습니다.
저희 회사 여왕벌 때문에 정신병이 걸릴 것 같아 심리학을 파보았습니다.
정신과 의사들이 쓴 글이나, 영상을 본 결과
여왕벌은 공통적으로 자기애성 인격장애(narcissistic personality disorder)가 있다는 결론을 내렸습니다.
서울대학교 병원에서 이 성격장애에 대해 설명한 글을 첨부했습니다.
| 증상 정의자기애성 인격장애 환자는 무한한 성공욕으로 가득 차 있고 주위 사람들로부터 존경과 관심을 끌려고 애쓴다. 지위나 성공을 위하여 대인관계에서의 착취, 공감 결여, 사기성 같은 행동 양식을 보인다. 특히 형제 없이 자란 사람에게 많이 생기며, 연극 등 예술분야, 운동, 학문연구를 하는 전문인들에게 발생하는 경향이 있다. 스스로 천재라고 생각하는 사람이 많다. 평생 유병률은 1% 정도이다. 정의 대인관계에서 남을 위할 줄 모르고, 자신의 중요성을 지나치게 느껴 모든 것이 자기 중심적이다. 자기의 능력에 대해 비현실적인 자신감을 가지고 있고, 무제한적인 능력, 재물, 권력, 높은 지위, 아름다움이나 이상적 사랑을 바란다. 간혹 이러한 목표가 달성된다 하더라도 만족하지 못하고 더 큰 목표가 달성되지 못했다고 실망한다. 또한 존경과 관심의 대상이 되고자 끊임없이 애쓴다. 내면의 충실보다는 겉치장에 더 관심이 있고, 친구를 깊이 사귀는 것에 별 관심이 없고, 멋진 사람들과 어울리는 것을 좋아한다. 다른 사람이 자신을 비판할 때는 상대방에 대한 무관심과 분노로 인해 상대를 모독하고, 어떤 일에 실패하거나 실의에 빠질 때는 스스로에 대한 열등감, 수치심, 허무감으로 괴로워한다. 원인 주로 사회학적, 정신역동적, 대인관계적 요인으로 설명한다. 정신병리의 핵심은 자존감과 관련된 갈등과 결함이다. 어린 아동에게서 정상적으로 나타나는 미성숙하고 과장된 자기/타인 상이 한계를 수용한다거나 비판과 좌절을 견디면서도 긍정적인 자기-존중을 유지할 수 있는 건강한 발달 과정을 거치지 못할 때, 타인에 대해서는 이상화와 평가절하, 자신에 대해서는 과대지각과 열등감을 번갈아 가지게 된다. 출처 : 서울대학교 병원 │ N의학정보 │ 자기애성 인격장애(narcissistic personality disorder) |
2. 여왕벌집이 된 나의 직장, 나는 일벌이 될 것인가?
자기애성 인격장애가 있는 동료와 잘 지내고 싶으신가요?
스스로 일벌이 되면 됩니다. 기분을 맞춰주고, 칭송해 주면 됩니다.
나르시시스트는 타인의 인정에 대한 깊은 갈망이 있습니다.
그 갈망을 충족해 주고, 그녀의 일벌로 살아가시면 그녀가 당신을 벌로 인정해 줄 겁니다.
그렇게 살고 싶진 않으신가요? 그렇다면 도망가거나 무시하는 것이 가장 좋습니다.
그런데 그녀 때문에 우리가 퇴사하는 건 너무 분하잖아요.
그렇다고 버티기에는 괴롭고요.
저는 이렇게 하기로 했습니다.
심리적으로 물리적으로 거리를 두자.
나르시시스트는 일반인이 이겨내기 어렵습니다.
'선하고, 강하면 된다?' 아뇨. 마음먹고 속이는 사람은 웬만한 일반인이 못 이겨냅니다.
흑백논리로 대인관계를 맺는 나르시시스트거든요.
흑을 선택하시겠습니까? 백을 선택하시겠습니까?
둘 다 선택하지 마세요.
우리는 아름다운 색채가 조화를 이루는 현실을 살아가고 있잖아요.
여러분의 스타일대로 인간관계를 맺으세요.
벌(bee)의 세계에 살지 마시고, 인간 세계에 살자고요!
3. 여왕벌집에서 사람으로 살아가는 방법
벌집에서 사람으로 살아가는 일? 절대 쉬운 일이 아닙니다.
뼈를 깎는 자기 훈련이 있어야 해요. 눈물도 많이 흘립니다.
현 직장에서 제가 선택한 전략을 알려드리겠습니다.
① 내 일에서 최고가 되자, ② 회사 밖에서 자기계발 하자, ③ 비슷한 가치관을 가진 사람들과 어울리자
아무리 초인싸여도 경력시장에서는 실력이 최고입니다.
그 여왕벌도 우리 부서·회사 안에서만 여왕벌이에요.
여왕벌이 관심을 가지는 주제 자체가 실력을 쌓는 것과는 거리가 멉니다.
저는 제 일에서 최고가 되기 위해 입사 후, 1~2년 정도 주 100시간 정도 투자했습니다.
일로는 절대 무시받지 않도록 노력했습니다. 그 결과 여왕벌이 아무리 날뛰어도 각종 우수상은 제가 다 받았습니다.
그녀는 이름 한 번 거론되지 않았습니다.
이 과정이 물론 어려웠습니다. 외롭기도 괴롭기도 사무치기도 했습니다.
그래서 저는 비슷한 가치관을 가진 사람들을 만나기로 했습니다.
두 개의 협회 활동을 통해 벌이 아닌 '인간'과 '대인관계'를 맺었습니다.
마지막까지 이 글을 읽어주신 독자님께 감사합니다.
이 글은 저에게 하는 말이기도 합니다.
혹시, 독자님은 여왕벌집에 머무르게 된 직장인이실까요?
어렵고 힘든 순간들이 많겠지만, 그들과 같이 행동하지 맙시다.
우리의 선한 영향력이 강한 영향력이 될 때까지 연마하고 견뎌봅시다!
저도 함께 하겠습니다.
참고자료
편가르기, 뒷담화 주도하는 여자들 특징(게시글)
엄마들 인간관계에서 여왕벌이 되려고 애쓰는 진짜 이유!(유튜브)